，然后点击“添加到主屏幕” 书趣网 www.shuqubook.com，合租情缘无错无删减全文免费阅读！
陈雨林脚下一个踉跄，差点栽到路边的雪堆里。“紧张什么。你看，我是因为陪你跑步才需要买套运动内衣的，你不掏钱也说不过去啊，我还因此放弃了俩小时觉呢。”
陈雨林心说这叫什么逻辑啊，感情满大街晨跑的人都是陪我？我得给他们一人买套运动内衣？
不过张雪撒娇般地赖在陈雨林左右，硕大的双峰上下摇摆左右乱晃，好几次都差点甩到陈雨林手臂上，也确实需要一套运动内衣好好束缚一下了。
于是点头同意了，张雪高兴地连蹦几下，胸前又是一阵惊心动魄的上下翻飞。汪雨涵看在眼里都替她脸红，真不知道这丫头是咋想的，说她傻吧她知道处处敲诈勒索，说她尖吧往往被人意淫数次还浑然不觉，她不会像孙悟空一样是从石头缝里蹦出来的吧。
第二天，张雪穿着敲诈来的超弹力运动内衣，心里美得直冒泡，跑起来果然感觉对胸部的保护远胜普通内衣。
虽然胸部还是会随着脚步上下弹跳，但起码幅度小了很多，前一天那种被重力拉扯的坠胀感也没有了，而且这套内衣还将两只大兔兔紧密团结在一起，那种一只往上蹦，另一只却往下坠的情况再没发生。
如此坚持了三天，张雪问汪雨涵佩服自己没有。汪雨涵说你这小懒猪能起早跑步三天，也真佩服你了，张雪满足的笑了一阵。
第四天早晨当汪雨涵从卧室出来告诉陈雨林，张雪已经由“晨跑”恢复到“晨睡”时，二人同时松了一口气，轻松愉快的携手出门。
可能由于跑步和瑜伽的双重作用，汪雨涵的睡眠质量提升了很多，以前往往躺下很久也睡不着，醒来之后又没精神。
自从她练瑜伽以来，睡眠就改善了不少，和陈雨林一块晨跑之后，每天晚上十点来钟都会困意上涌，而且脑袋一沾枕头就着，汪雨涵也因此精神焕发，双眼发出奕弈神采。
就连皮肤都光润了许多。收徒事件发生后，陈雨林并没有放在心上，因为他琢磨着牛胜强也就是一时兴起，过两天冷却冷却就把这碴忘了。
没想到第三天早晨，当他和汪雨涵一块出来晨跑时，赫然发现一个高大的身影正在小区院子里扫雪。
而穿着制服的环卫大妈站在一边紧张地叨咕着：“孩子，你把扫帚还给我吧。要是让我领导看见了，还以为我偷懒不干活呢，会扣我工资的。”
牛胜强一边卖力地划拉着，一边说：“没事，要是你领导来了，我去跟他解释。”一抬头。突然看见陈雨林，赶紧把扫帚还给大妈跑了过来，笑着说：“这两天你一直也没找我，我一琢磨，还是我主动点来找你吧，打听到你住这就找过来了。”陈雨林心说这块狗皮膏药是甩不掉了。
点点头道：“不管你是真心做好事还是为了做给我看，总之能放下架子帮环卫大妈扫雪也是个好开端。走，跟我们一块跑步吧。”说着。
当先跑了起来，汪雨涵冲牛胜强微笑着说：“来呀，一块跑呀。”牛胜强被汪雨涵芙蓉般清丽的笑容摄去了三魂七魄似的愣在当场，眼看着他们俩跑远了这次卜楞卜楞脑袋赶紧追了上去：“大哥，你不是教我功夫吗，怎么改跑步了？”
陈雨林没好气地瞪了他一眼，心说蛮牛就是蛮牛，没有充沛的体力做基础，功夫再高有什么用，像你似的打两下就气喘如牛，没被敌人打倒自己先累趴下了。
只好耐着性子解释道：“虽然你看了不少武侠，但是那都是文学作品，对实战和锻炼都没有指导意义。
我练的是李小龙的截拳道，一切从实战出发，没一项锻炼的项目都有很重要的意义。”牛胜强一听陈雨林练的是李小龙的功夫，立即肃然起敬。陈雨林接着说：“李小龙认为心肺机能无比重要。因为如果没有强健的心肺作为基础。
即使力量再强大，技术再高明，也会缺乏耐力，外强中干，就像你，虽然力量很大但缺乏耐力，遇到实力比你差的对手会很快取胜。
但遇到势均力敌的对手，你很快就会因为耐力不足而落败。”牛胜强若有所思的点点头。“锻炼心肺机能最好的方法就是跑步，李小龙从小就养成了每天跑步的习惯，这使他每天都能像一部加足燃油的机器一样高速运转。
李小龙在与泰国泰拳拳王查尔较量时，二人功夫势均力敌，很长时间无法决出胜负。李小龙凭借自己耐力高出一筹，一直保持着强劲的攻势，最后以“李三脚”取胜。所以，你要真想跟我学功夫，第一个要学的就是跑步。”
牛胜强听陈雨林说得很有道理，赞许地点头道：“好，从今天起，我每天和你一块跑步！”汪雨涵一听，刚走个张雪... -->>
陈雨林脚下一个踉跄，差点栽到路边的雪堆里。“紧张什么。你看，我是因为陪你跑步才需要买套运动内衣的，你不掏钱也说不过去啊，我还因此放弃了俩小时觉呢。”
陈雨林心说这叫什么逻辑啊，感情满大街晨跑的人都是陪我？我得给他们一人买套运动内衣？
不过张雪撒娇般地赖在陈雨林左右，硕大的双峰上下摇摆左右乱晃，好几次都差点甩到陈雨林手臂上，也确实需要一套运动内衣好好束缚一下了。
于是点头同意了，张雪高兴地连蹦几下，胸前又是一阵惊心动魄的上下翻飞。汪雨涵看在眼里都替她脸红，真不知道这丫头是咋想的，说她傻吧她知道处处敲诈勒索，说她尖吧往往被人意淫数次还浑然不觉，她不会像孙悟空一样是从石头缝里蹦出来的吧。
第二天，张雪穿着敲诈来的超弹力运动内衣，心里美得直冒泡，跑起来果然感觉对胸部的保护远胜普通内衣。
虽然胸部还是会随着脚步上下弹跳，但起码幅度小了很多，前一天那种被重力拉扯的坠胀感也没有了，而且这套内衣还将两只大兔兔紧密团结在一起，那种一只往上蹦，另一只却往下坠的情况再没发生。
如此坚持了三天，张雪问汪雨涵佩服自己没有。汪雨涵说你这小懒猪能起早跑步三天，也真佩服你了，张雪满足的笑了一阵。
第四天早晨当汪雨涵从卧室出来告诉陈雨林，张雪已经由“晨跑”恢复到“晨睡”时，二人同时松了一口气，轻松愉快的携手出门。
可能由于跑步和瑜伽的双重作用，汪雨涵的睡眠质量提升了很多，以前往往躺下很久也睡不着，醒来之后又没精神。
自从她练瑜伽以来，睡眠就改善了不少，和陈雨林一块晨跑之后，每天晚上十点来钟都会困意上涌，而且脑袋一沾枕头就着，汪雨涵也因此精神焕发，双眼发出奕弈神采。
就连皮肤都光润了许多。收徒事件发生后，陈雨林并没有放在心上，因为他琢磨着牛胜强也就是一时兴起，过两天冷却冷却就把这碴忘了。
没想到第三天早晨，当他和汪雨涵一块出来晨跑时，赫然发现一个高大的身影正在小区院子里扫雪。
而穿着制服的环卫大妈站在一边紧张地叨咕着：“孩子，你把扫帚还给我吧。要是让我领导看见了，还以为我偷懒不干活呢，会扣我工资的。”
牛胜强一边卖力地划拉着，一边说：“没事，要是你领导来了，我去跟他解释。”一抬头。突然看见陈雨林，赶紧把扫帚还给大妈跑了过来，笑着说：“这两天你一直也没找我，我一琢磨，还是我主动点来找你吧，打听到你住这就找过来了。”陈雨林心说这块狗皮膏药是甩不掉了。
点点头道：“不管你是真心做好事还是为了做给我看，总之能放下架子帮环卫大妈扫雪也是个好开端。走，跟我们一块跑步吧。”说着。
当先跑了起来，汪雨涵冲牛胜强微笑着说：“来呀，一块跑呀。”牛胜强被汪雨涵芙蓉般清丽的笑容摄去了三魂七魄似的愣在当场，眼看着他们俩跑远了这次卜楞卜楞脑袋赶紧追了上去：“大哥，你不是教我功夫吗，怎么改跑步了？”
陈雨林没好气地瞪了他一眼，心说蛮牛就是蛮牛，没有充沛的体力做基础，功夫再高有什么用，像你似的打两下就气喘如牛，没被敌人打倒自己先累趴下了。
只好耐着性子解释道：“虽然你看了不少武侠，但是那都是文学作品，对实战和锻炼都没有指导意义。
我练的是李小龙的截拳道，一切从实战出发，没一项锻炼的项目都有很重要的意义。”牛胜强一听陈雨林练的是李小龙的功夫，立即肃然起敬。陈雨林接着说：“李小龙认为心肺机能无比重要。因为如果没有强健的心肺作为基础。
即使力量再强大，技术再高明，也会缺乏耐力，外强中干，就像你，虽然力量很大但缺乏耐力，遇到实力比你差的对手会很快取胜。
但遇到势均力敌的对手，你很快就会因为耐力不足而落败。”牛胜强若有所思的点点头。“锻炼心肺机能最好的方法就是跑步，李小龙从小就养成了每天跑步的习惯，这使他每天都能像一部加足燃油的机器一样高速运转。
李小龙在与泰国泰拳拳王查尔较量时，二人功夫势均力敌，很长时间无法决出胜负。李小龙凭借自己耐力高出一筹，一直保持着强劲的攻势，最后以“李三脚”取胜。所以，你要真想跟我学功夫，第一个要学的就是跑步。”
牛胜强听陈雨林说得很有道理，赞许地点头道：“好，从今天起，我每天和你一块跑步！”汪雨涵一听，刚走个张雪... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读