，然后点击“添加到主屏幕” 书趣网 www.shuqubook.com，法宝至上无错无删减全文免费阅读！
型了，如果去练瑜伽，一些高难度的动作，绝对做不出来。
瑜伽比起淬体十六式来，又是小巫见大巫了，其上记载的一些动作，令古少华感到不可思议，完全挑战他想象力的极限。
“慢慢来，这个动作必须要做到，它可以煅炼你腰和腹部的肌肉，对你的双臂和双腿也有一些好处。”
当古少华在一个动作上卡住了，管有为耐心的指导，甚至手把手的教导，见他实在做不出来，双手闪电般的一错，强行将他摆成了那个姿势。
一阵“咔吧咔吧”的声音，伴随着古少华的惨叫响起，那一刻，他感觉整个人都不好了，身上的骨头像折断了。
在管有为的强行帮助之下，古少华倒是做到了那一个颇难的动作，但保持片刻，放松下来之后，他感觉身体不是自己的了，完全僵了、木了，继续下面的动作，已经不可能了。
管有为看出古少华已到了极限，没有再勉强他，二人匆匆用了早饭之后，便乘车继续赶路。
“本来，这种淬体之法，配合丹药或者药浴最好，可惜暂时没这个条件，所以，便需要你自己好好的修养，身体恢复之后，再行修炼。”
管有为叮嘱说道。
“千万不要强行修炼，若身体没好，强行为之，必会损伤身体，对你以后的修行，造成不可挽回的伤害。”
管有为的表现，确实不错，越来越大方，在古少华的修行之上，事无巨细，只要需要注意的点，都提醒到了，一点不藏私。
这并非管有为真的人品多好，其实一开始，他也准备留两手，可一看古少华都这种水平了，修行资质太差，根本不是修炼的料，于是，就放心了。
既然古少华有点阿斗的趋向，他何不表现的大度一些，免得给人留下口实，故而，对其修行的指导，十分尽心。
古少华情商虽不高，反应有点迟钝，却不意味着什么都感觉不到，管有为对他态度上的细微变化，他有所察觉。
他的这种态度变化，古少华并不在意，自得了修行秘籍以来，他的一颗心全扑到了修行上。
修行资质比较低，给了古少华一个极大的打击，但是，他不会沮丧，所谓得之我幸失之我命，任何事都强求不得。
有炼宝魔方的存在，古少华早已确定，将来要走法宝流的路线，他也不求修为多高，只要能够挥出法宝的威力便可。
修行的各大境界，意义各有不同，进入淬体境意味着修行之始，淬体境至练气境中的筑基一步，都属于修行之初打基础的过程。
到了先天练气境，才算真正进入了修行之门，之所以如此，是因为先天练气境的修士，已经勉强可以催出一阶法宝的威力了。
要求都这么低了，即使修行资质差一点，只要努力，应该也可以达到吧，古少华这样安慰自己。
接下来的十天，古少华一直在赶路和修行中度过，赶路不是他关注的点，就不说了，倒是淬体十六式的所有动作，他都尝试摆了一次。
受限于肢体坚硬，古少华学习淬体十六式比较慢，即使在管有为的帮助下，摆出的姿势，也要多进行几次，才可以慢慢适应，并独自施展。xh:.218.2o4.13
型了，如果去练瑜伽，一些高难度的动作，绝对做不出来。
瑜伽比起淬体十六式来，又是小巫见大巫了，其上记载的一些动作，令古少华感到不可思议，完全挑战他想象力的极限。
“慢慢来，这个动作必须要做到，它可以煅炼你腰和腹部的肌肉，对你的双臂和双腿也有一些好处。”
当古少华在一个动作上卡住了，管有为耐心的指导，甚至手把手的教导，见他实在做不出来，双手闪电般的一错，强行将他摆成了那个姿势。
一阵“咔吧咔吧”的声音，伴随着古少华的惨叫响起，那一刻，他感觉整个人都不好了，身上的骨头像折断了。
在管有为的强行帮助之下，古少华倒是做到了那一个颇难的动作，但保持片刻，放松下来之后，他感觉身体不是自己的了，完全僵了、木了，继续下面的动作，已经不可能了。
管有为看出古少华已到了极限，没有再勉强他，二人匆匆用了早饭之后，便乘车继续赶路。
“本来，这种淬体之法，配合丹药或者药浴最好，可惜暂时没这个条件，所以，便需要你自己好好的修养，身体恢复之后，再行修炼。”
管有为叮嘱说道。
“千万不要强行修炼，若身体没好，强行为之，必会损伤身体，对你以后的修行，造成不可挽回的伤害。”
管有为的表现，确实不错，越来越大方，在古少华的修行之上，事无巨细，只要需要注意的点，都提醒到了，一点不藏私。
这并非管有为真的人品多好，其实一开始，他也准备留两手，可一看古少华都这种水平了，修行资质太差，根本不是修炼的料，于是，就放心了。
既然古少华有点阿斗的趋向，他何不表现的大度一些，免得给人留下口实，故而，对其修行的指导，十分尽心。
古少华情商虽不高，反应有点迟钝，却不意味着什么都感觉不到，管有为对他态度上的细微变化，他有所察觉。
他的这种态度变化，古少华并不在意，自得了修行秘籍以来，他的一颗心全扑到了修行上。
修行资质比较低，给了古少华一个极大的打击，但是，他不会沮丧，所谓得之我幸失之我命，任何事都强求不得。
有炼宝魔方的存在，古少华早已确定，将来要走法宝流的路线，他也不求修为多高，只要能够挥出法宝的威力便可。
修行的各大境界，意义各有不同，进入淬体境意味着修行之始，淬体境至练气境中的筑基一步，都属于修行之初打基础的过程。
到了先天练气境，才算真正进入了修行之门，之所以如此，是因为先天练气境的修士，已经勉强可以催出一阶法宝的威力了。
要求都这么低了，即使修行资质差一点，只要努力，应该也可以达到吧，古少华这样安慰自己。
接下来的十天，古少华一直在赶路和修行中度过，赶路不是他关注的点，就不说了，倒是淬体十六式的所有动作，他都尝试摆了一次。
受限于肢体坚硬，古少华学习淬体十六式比较慢，即使在管有为的帮助下，摆出的姿势，也要多进行几次，才可以慢慢适应，并独自施展。xh:.218.2o4.13