，然后点击“添加到主屏幕” 书趣网 www.shuqubook.com，电影世界大赢家无错无删减全文免费阅读！
他的效率是不高，却比五十势更纯粹。锤锻身体，凝聚气血，都是很好的锻炼之法。
而且五十势是凝聚之后释放，会有所损耗。需要耗费大量资源来恢复，否则会在体内留下损伤。
有了新的武功，修炼的时间明显加长，而且效率不是特别高，这让他极为无奈。
心想着找个时间得好好整理下所学，把时间表列出来，做到最大效率。
现在学会的东西还少，不需要花费多少心思，只要把精力放在身体和武功上。
以后学的多了，就必须要规划了。
王简感受着身体逐渐强化的过程，这种能够感受得到的好处，让他心情愉悦，更是沉心修炼。
这也就只有他，心脏经过强化，会主动带动全身强化。若换成其他普通人，就算有锻炼效果，也不会这么显眼。而且需要长年累月的积累，才有可能超越普通人。
半个多月的锻炼，王简的身体不说其他，只凭力量，就已经超越原来的250公斤，达到三百公斤的程度。
这就是心脏强化的好处，只要没达到强化后的心脏层次，他的身体进步就不会遇到瓶颈。
常人难以打破的极限，对他来说都不存在。
一遍遍地练习，加上有燎原百击的底蕴，基础枪法练习起来非常轻松和容易。
仅仅半个多月，王简就已经熟悉了手中握枪的感觉，不再像一开始那样陌生和不适应。
如今他自信凭借枪法，可以随随便便斩杀原来的三个自己。当然，这都是没有使用热武器的程度，否则胜负难料。
燎原百击是很强的，可惜，没有内力，单凭身体，发挥不出威力。
结束了基础枪法锻炼，再练习一次燎原百击，王简就停下修行，以五十势里其中一势凝聚自身精气神，锤炼身体，凝练气血，提升精神。
粘稠的血液，流转周身，给人一种沉厚的感觉。
每经过一处，都滋养着他的身体，这种能够感觉得到的变强，让他舒坦到了极点。
一天修炼结束，王简跟米凯拉在泳池游着泳，两人说说笑笑着。
女孩轻松而上进的心态，让他放心了许多。
他就担心天天窝在家里会让女孩感觉烦躁，现在看来，这些担忧都没必要。
可他清楚，这只是短时间内的情况，时间长了，无论是谁都会烦躁，他王简也是一样。
所以，得尽快找个轻松点的世界，可以带着米凯拉闯荡一下，甚至就算打酱油也在所不惜啊。
穿越影视世界不是什么难事，只要他想，随时都可以。
但米凯拉只有一个，自然更加珍贵。
对，他王简就是这样胸无大志的人，他也没打算要什么远大志向。
只要能够长生，其他的利益之类，都不是特别在乎。毕竟人这一生，吃喝拉撒，仅此而已。
至于奢侈生活，无非是自身的心态问题。就算再普通再简陋的生活，一样可以让人开心地生活下去。
所以这些都不是必须，只是心态问题。
看开了，实则都一样。
但世间又有几人能看开，王简身怀系统，一样也看不开，只是不看重罢了。
他的效率是不高，却比五十势更纯粹。锤锻身体，凝聚气血，都是很好的锻炼之法。
而且五十势是凝聚之后释放，会有所损耗。需要耗费大量资源来恢复，否则会在体内留下损伤。
有了新的武功，修炼的时间明显加长，而且效率不是特别高，这让他极为无奈。
心想着找个时间得好好整理下所学，把时间表列出来，做到最大效率。
现在学会的东西还少，不需要花费多少心思，只要把精力放在身体和武功上。
以后学的多了，就必须要规划了。
王简感受着身体逐渐强化的过程，这种能够感受得到的好处，让他心情愉悦，更是沉心修炼。
这也就只有他，心脏经过强化，会主动带动全身强化。若换成其他普通人，就算有锻炼效果，也不会这么显眼。而且需要长年累月的积累，才有可能超越普通人。
半个多月的锻炼，王简的身体不说其他，只凭力量，就已经超越原来的250公斤，达到三百公斤的程度。
这就是心脏强化的好处，只要没达到强化后的心脏层次，他的身体进步就不会遇到瓶颈。
常人难以打破的极限，对他来说都不存在。
一遍遍地练习，加上有燎原百击的底蕴，基础枪法练习起来非常轻松和容易。
仅仅半个多月，王简就已经熟悉了手中握枪的感觉，不再像一开始那样陌生和不适应。
如今他自信凭借枪法，可以随随便便斩杀原来的三个自己。当然，这都是没有使用热武器的程度，否则胜负难料。
燎原百击是很强的，可惜，没有内力，单凭身体，发挥不出威力。
结束了基础枪法锻炼，再练习一次燎原百击，王简就停下修行，以五十势里其中一势凝聚自身精气神，锤炼身体，凝练气血，提升精神。
粘稠的血液，流转周身，给人一种沉厚的感觉。
每经过一处，都滋养着他的身体，这种能够感觉得到的变强，让他舒坦到了极点。
一天修炼结束，王简跟米凯拉在泳池游着泳，两人说说笑笑着。
女孩轻松而上进的心态，让他放心了许多。
他就担心天天窝在家里会让女孩感觉烦躁，现在看来，这些担忧都没必要。
可他清楚，这只是短时间内的情况，时间长了，无论是谁都会烦躁，他王简也是一样。
所以，得尽快找个轻松点的世界，可以带着米凯拉闯荡一下，甚至就算打酱油也在所不惜啊。
穿越影视世界不是什么难事，只要他想，随时都可以。
但米凯拉只有一个，自然更加珍贵。
对，他王简就是这样胸无大志的人，他也没打算要什么远大志向。
只要能够长生，其他的利益之类，都不是特别在乎。毕竟人这一生，吃喝拉撒，仅此而已。
至于奢侈生活，无非是自身的心态问题。就算再普通再简陋的生活，一样可以让人开心地生活下去。
所以这些都不是必须，只是心态问题。
看开了，实则都一样。
但世间又有几人能看开，王简身怀系统，一样也看不开，只是不看重罢了。